Każdy czwartek lipca, godz. 10:00 Joga Iengara z Agnieszką
Zapraszamy na zajęcia jogi Iyengara z elementami ruchu funkcjonalnego. To praktyka dostosowana do potrzeb uczestników – niezależnie od poziomu zaawansowania. Poprzez świadomy ruch, oddech i uważne czucie ciała, spróbujemy nawiązać z nim głębszy kontakt – niezależnie od tego, czy jest napięte, zmęczone czy ograniczone ruchowo. Zabierzcie ze sobą matę, wygodny strój sportowy i otwartość na pracę z ciałem.
Prowadząca: Agnieszka Tyrka – od 18 lat regularnie praktykująca jogę, a od 14 lat dzieli się swoją pasją i doświadczeniem w swojej Szkole Jogi Manas.
Terminy zajęć: 2, 9, 16, 23, 30 lipca
Wszystkie zajęcia ruchowe w wakacje są bezpłatne i nie trzeba się zapisywać. Ćwiczymy wewnątrz lub na świeżym powietrzu - jeśli będzie dobra aura, albo będzie nas za dużo. Zabierzcie ze sobą wygodny strój, akcesoria do danej aktywności (buty, mata do fitnessu lub jogi ) i chęć na ruch!
